10 советов призывнику от солдата
Нет, я не говорю о том, что ты должен сшить занавеску или что-то ещё для дома своими руками. Но уметь пришить пуговицу и зашить дырку в случае необходимости уметь обязан.
Если не научишься этого делать до армии, то армия тебя научит сама. Только будь готовым к тому, что перед этим ты получишь девчачью кличку, а твой авторитет из-за этого не поднимется выше плинтуса.
3. Измени своё отношение к физическому развитию.
Если ты профессиональный спортсмен, то можешь переходить к следующему пункту.
А если нет… Поздравляю. Ты относишься к 90% тех людей, которые окружают меня сейчас.
Спортом не занимались, подтягиваться не умеют, бегают через раз. Да ещё и курят как паровозы.
Итак, что тебе необходимо сделать для того, чтобы после услышанных словосочетаний «утренняя зарядка» и «спортивно-массовое мероприятие» в армии ты не упал в обморок:
- Как можно раньше перейди на режим сна 22.00-06.00
Это позволит тебе преодолеть период адаптации к армии максимально комфортно. А вставать по утрам будешь бодрый и готовым к утренней тренировке.
- Бегай по утрам хотя бы 1 километр
Километр — минимум, который мы бегали по утрам в течение первых недель. Потому что в роте были жиробасы и дрыщи, которые к концу нашего первого круга находились где-то на середине пути.
Если не хочешь стать одним из тех, из-за кого постоянно останавливают роту — начни бегать ещё до призыва.
- Научись подтягиваться на турнике
В идеале раз 15. Ведь чтобы сдать экзамен по физподготовке на отлично у нас нужно подтянуться 15 раз.
А без этого экзамена младшего сержанта ты не получишь. У нас так принято.
- Перейди на трёхразовое питание
До призыва я каждый день питался по 5–6 раз в день. В армии я питаюсь по 3. И больше тебе никто не даст поесть. Даже твою еду.
За первые 3 дня службы я потерял 4 килограмма. Это не только из-за еды, но и «благодаря» ей тоже. Я был очень голодный.
У нас такой режим: 07.30 — завтрак. 14.30 — обед. 18.30 — ужин.
Обращаю внимание на большой промежуток времени между завтраком и обедом.
к содержанию ↑4. За день до призыва подстригись как можно короче.
Да, я знаю, как это тяжело. У тебя сейчас прекрасная шевелюра, а тут тебе говорят, что нужно подстричься под 0.
Я сам оставил себе 9 мм волос. Но это очень много. Я был вынужден подстригаться в первые же дни службы.
Чем меньше будет волос, тем позже ты впервые подстрижёшься в армии. А это тебе будет плюсом, потому что за 2 недели (в зависимости от того, у кого как волосы растут) ты уже освоишься и спокойно сможешь выделить себе на это время.
Иначе — суета, нервы, стресс, крики, паника. Я видел парней, которые через это проходили.
ВАЖНО. Для тех, кто думает: «Зачем тратить деньги, если в армии подстригут бесплатно?»
В армии тебя будет подстригать твой товарищ. То есть человек, которого ты не знаешь. Скорее всего, он возьмёт машинку впервые в жизни. У нас такие были.
Когда ты только приедешь в часть со своей шевелюрой, сразу привлечёшь негативное внимание со стороны начальства. Со мной в команде из СПб прибыло 4 таких человека. Над ними публично смеялись минут 10.
Оно тебе надо? 200 рублей жалко? Репутацию потом долго будешь восстанавливать.
к содержанию ↑5. В день призыва возьми с собой в военкомат паспорт, права и диплом.
Уж паспорт у тебя точно есть. При наличии остального — бери. Может не пригодиться, но если так, то проще будет отдать родным на сборном пункте (или выслать оттуда по почте бесплатно), чем затем париться и думать о том, где их хранить в части.
Вынес это отдельным пунктом от бонуса, потому что сам на этом оплошал. Мне в военкомате чётко сказали, что паспорт не нужен. Итог — мама поехала домой за паспортом.
Хорошо, что я призывался оттуда же, где и живу. А если ты будешь призываться из другого населённого пункта?
Советы по подготовке к службе закончились. Теперь советы, которые помогут тебе в начале службы не «лохонуться».
к содержанию ↑6. Не открывай рот там, где можно промолчать.
Это очень важно. У нас так много косячников, которые пытались переломить этот закон армии.
Мой тебе совет: если обращаются не к тебе, то просто промолчи. Даже если ты думаешь, что самый умный.
7. Внимательно слушай и запоминай все то, что тебе говорят старослужащие и командиры.
Внимательность — залог успеха в армии. Тебе не посоветуют того, через что сами не проходили. Это будут самые ценные советы во время службы. Даже ценнее моих.
Просто не пропускай ни одного, а на основе услышанного корректируй свою модель поведения.
8. Анализируй все, происходящее вокруг тебя.
Это то, на чём я «вырос» в армии. Я не говорю, что стал здесь «тюремным папой». Я говорю о том, что благодаря именно этому мне за 3 месяца службы не было сказано ни одного замечания со стороны начальства.
Увидел, что твой товарищ неправильно зашёл в спальное помещение — запомни, как он это сделал. Его будут исправлять до тех пор, пока он не сделает это правильно. Сделал правильно — запомни это! Все косяки, а главное — правильные варианты обращений/докладов/выполнения команд и всего прочего.
Все это ты должен запоминать и усваивать.
Как говорят в школе и универе: впитывай как губка! Здесь то же самое.
к содержанию ↑9. Не знаешь — спроси у того, кто точно знает.
Очень важно. Обратите внимание на окончание предложения: «… у того, кто знает». Не у своего товарища-незнайки, а у того, кто точно знает. У своего или чужого младшего сержанта или офицера.
Это лучше, чем выполнить приказ неверно, а затем слушать о том, какой ты тупой.
к содержанию ↑10. Каждый вечер перед сном мой ноги в холодной воде и с уставным мылом.
Если не хочешь всю службу пролежать в лазарете, конечно. А здесь и таких хватает!
Если ты из нормальных и хочешь обойтись «минимальными потерями» в первые недели, то выполняй этот совет. Каждый день без исключения.
Холодной водой. И только с уставным мылом. Оно волшебное, парни. Мозолей не будет или будет много меньше, чем могло бы быть. Ходить хотя бы сможете.
По советам все. Переходим к бонусу, о котором я уже говорил выше.
к содержанию ↑БОНУС
Что взять с собой в армию?
Хочется взять всего и побольше. Особенно если тебя собирают мама и бабушка. Но все нельзя. И много тоже не нужно. Сейчас объясню почему.
- Зубная щётка и коробка для неё.
- Зубная паста.
- Коробка под мыло. НЕ МЫЛО, А КОРОБКА ПОД МЫЛО!
- Щётка с жёсткими щетинами для обуви. Желательно ещё с нормальной ручкой, которая будет как можно дальше от самих щетин. Для того чтобы руки не пачкались в гуталине и креме. У меня примерно такая.
- Шампунь и гель для душа. Это по желанию. И как попадёте. Могут и отобрать на первых порах. А могут и пропустить.
- 1 пара чёрных носков. Желательно безо всяких рисунков.
- 1 рулон туалетной бумаги.
- 2 станка и гель/пена для бритья.
- Крем для обуви. Желательно небольшой по размерам.
- Платок. Советую не белый. В этой статье можете почитать, зачем он.
- 10 подшив или немного подшивочного материала. Подшивы в готовом виде продаются в Военторге. Материал для них — простая белая ткань толщиной с простыню.
- Наручные часы. Безумно полезная вещь в армии! Нам говорили, что отбирать их не имеют право.
- 5 тетрадок и 3 ручки. Тетрадки лучше в клетку, а ручки — чёрную, синюю и красную. На всякий случай. Может, учебных пар у тебя будет меньше, чем у нас, но лишними оно точно не будут. В частях затем будет тяжело достать.
- Для курящих: 2 пачки сигарет. Остальные заберут.
- Мобильный телефон. Желательно самый простой. Позже, как освоишься, пусть привозят тебе твой айфон. А первый месяц — два можно и потерпеть. Проблем меньше будет.
- Еда на сборный пункт. Советую взять впрок, на 2–3 суток. Это необходимо для того, чтобы безболезненно добраться до части, если она расположена далеко. Такое тоже может произойти.
- Белые, зелёные и чёрные нитки. В первое время тебе предстоит много шить и зашивать. Иголки дадут, а нитки не факт. Или цвета может не оказаться.
- 500-1000 рублей мелкими купюрами.
ВАЖНО. Никаких стеклянных, колющих, режущих предметов. Их заберут на сборном пункте, как у меня забрали гель после бритья, иголки и что-то ещё.
ВАЖНО 2. Выношу отдельным пунктом. НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ. Их также сразу заберут.
ВАЖНО 3. Обратите особое внимание на количество вещей, о которых я написал. Если я написал в единственном числе, значит, нужно брать ровно 1 штуку.
Не больше и не меньше. Если написал 2 станка, значит, 2 станка, а не пачку. Все лишнее заберут.
И совсем не факт, что вернут…
Все вышеописанные советы и бонус являются сугубо моими мыслями и происходят из собственного опыта трёх месяцев службы в батальоне младших специалистов.
Я знаю, что в каждой части «свой устав». Но я Вас уверяю, что рассказал максимально приближенно к тем частям, где устав знают и чтят. Надеюсь, что таких большинство.
У нас вся жизнь строго по уставу. Да, не идеально. Есть свои разногласия, но я не могу представить часть, где устав любят и чтят сильнее, чем здесь.
Поэтому все вышеописанное можно принять за «правильно». Если Вы со мной не согласны, то согласитесь хотя бы с тем, что лишним эти советы и список вещей точно не будут.
P.S. Обращаюсь к тем, кто уже служит или отслужил буквально в течение года. Друзья, если у вас есть чем дополнить мои списки, смело пишите об этом в комментариях.
Эта статья, как и рубрика «Призывникам» была создана исключительно ради пользы все тем, кому служба только предстоит. А я считаю, что пользы много не бывает! Так что подключаемся, уважаемые дембеля и не только.
P.P.S. Свои вопросы можно также задавать в комментариях. С удовольствием отвечу на все-все-все!
И не забудьте поделиться статьёй с теми, кому вот-вот предстоит идти в армию. Особенно с теми, кому идти в этот или следующий, летний призыв. Ведь у них ещё есть время хорошенько подготовиться!
к содержанию ↑Сколько раз нужно подтягиваться в армии солдатам срочной службы и контрактникам?
Любой военнослужащий, проходящий срочную службу в армии, должен быть готовым ко всем сложностям не только психически, но и физически. Чтобы поддерживать физическое состояние на должном уровне, каждый молодой человек сдает определенные нормативы, поэтому многие задаются вопросом, сколько нужно солдату подтягиваться в армии?
Но кроме подтягивания, сдаются и другие нормативы, например, бег, отжимание, ведение боя и прочие, о которых также стоит поговорить, потому как все это в совокупности делает мужчину сильнее и выносливее в армейских условиях.
Физическая подготовка солдата в армии
Согласно изданному приказу №200 Минобороны все солдаты РФ должны ежедневно улучшать свои физические показатели, дабы успешно сдавать все обязательные нормативы. Во время подготовки солдата основной упор делается на следующие направления:
- Ловкость. С военнослужащим проводят различные занятия, которые помогут улучшить его реакцию и способность приспособиться к самым экстремальным условиям;
- Быстрота. Военнослужащего отправляют в местности с многообразным рельефом для тренировки передвижения в разных условиях. Это могут быть как ровные местности, так и с различными препятствиями на пути;
- Сила. Для подготовки в данном направлении используются всевозможные упражнения, которые способствуют наращиванию мышечной массы;
- Рукопашный бой. Данному мероприятию в армии уделяется очень большое внимание, потому как солдат не только должен получить преимущество над соперником, но и уметь отклониться от выстрела с оружия, от удара ножа, освобождаться от различного типа захватов;
- Плавание. Данному навыку обучаются те юноши, которые были призваны в морские силы или ВВС;
- Выносливость. Каждый солдат должен уметь быстро реагировать даже в тех условиях, которые для него являются максимально дискомфортными.
Таким образом, каждый солдат должен хорошо освоить все из перечисленных навыков, чтобы успешно вести борьбу с противником и выходить из нее всегда победителем. Для всех срочников и контрактников установлены нормативы, которым необходимо обязательно следовать, ведь только так удастся осуществить хорошую боевую подготовку каждого солдата и поднять боеготовность Российской Армии.
Преимущества подтягивания на турнике
Умение подтягиваться очень важно для каждого молодого человека по следующим причинам:
- Турник сегодня есть практически в каждом дворе, а тем, кто стесняется заниматься на виду у других людей, стоит задуматься о сооружении перекладины в квартире;
- Если у человека нет избыточной массы тела, то получение травмы на турнике практически невозможно;
- Начинать заниматься на турнике может человек с разным уровнем физической подготовки, постепенно увеличивая нагрузку и тем самым добиваясь неплохих результатов;
- На перекладине можно осуществлять различные варианты хвата, что позволяет проработать каждую группу мышц: бицепс, мышцы спины и прочие части. А если молодой человек сможет делать на перекладине и уголок, то дополнительно будет прорабатываться и пресс;
- Также большим преимуществом подтягиваний является возможность исправить осанку и различные проблемы с нею.
Сколько раз необходимо подтягиваться в армии
Уже на протяжении многих лет в армии есть свои установленные и закрепленные законодательством нормативы и формы физической подготовки солдат. Но в 2009 году министром обороны были внесены некоторые поправки о способах оценки степени физической подготовки солдат в зависимости от длительности прохождения службы: срочная, контрактная, обучение в военном ВУЗе или служба в спецподразделениях.
к содержанию ↑Нормативы срочной службы
Во время сдачи нормативов на срочной службе солдат должен показать хорошую выносливость и скорость. А вот сколько раз надо подтягиваться солдату в армии? Здесь требования сохранились еще со времен СССР и каждый военнослужащий должен подтянуться на турнике не менее 10 раз.
Кроме подтягиваний, солдату на срочной службе необходимо преодолеть полосу с препятствиями за 2,2 минуты, пробежать 100 метров за 14,4 секунды, километр за 3 минуты 30 секунд, а также совершить лыжную гонку длительностью в 5 км за 29 минут.
Список представленных нормативов может отличаться в зависимости от региона прохождения службы.
В распорядке дня каждого военнослужащего достаточное количество времени отводится на физподготовку. Также обязательно ее проводят по утрам и по вечерам, кроме того, солдаты ежедневно выполняют пробежку. Помимо этого, отведено время для проведения плановой физической подготовки, которая и направлена на «натаскивание» бойцов к сдаче нормативов.
к содержанию ↑Контрактная служба и ее нормативы
Для военнослужащих на контрактной службе нормативы делятся на несколько категорий, в зависимости от возраста и пола. Для мужчин в возрасте до 30 лет ничего не изменилось по сравнению со срочниками и они по-прежнему должны подтягиваться 10 раз, а вот для военных мужского пола в возрасте старше 30 лет количество подтягиваний сокращено до 8.
Что касается женщин-контрактников, то их нормативы немного другие. Девушек делят на две возрастные группы: до 25 лет и после 25 лет. Установленного норматива по подтягиванию на перекладине для девушек нет, все, что им необходимо сделать, так это отжаться от пола 12 раз.
Помимо подтягиваний, контрактники в обязательном порядке сдают норматив по отжиманию от пола. Для военнослужащих до 30 лет — 45 раз, а для людей старшего возраста – 40 раз. Пробежку длительностью в один километр мужчина должен совершить за 4 минуты 20 секунд, а челночный бег за 28,5 секунд.
Норматив по лыжному бегу длительностью в 5 км должен сдать за 28 минут.
к содержанию ↑Нормативы при обучении в военном ВУЗе
При поступлении молодого человека в военный ВУЗ для него также предусматривается сдача определенных нормативов, которые устанавливаются в зависимости от выбранного учебного заведения. Но, как показывает практика, норма по подтягиванию на перекладине не отличается от аналогичных требований при контрактной и срочной службе.
Что касается представительниц прекрасного пола, то при поступлении в военный ВУЗ норматив по подтягиванию они не сдают.
к содержанию ↑Служба в спецподразделениях
Те мужчины, которые поставили перед собой цель служить в специальных подразделениях армии, должны хорошо подготовиться и проработать все мышцы тела, потому как для сдачи нормативов минимальное количество подтягиваний составляет 25 раз.
Основные правила по сдаче норматива по подтягиванию
Чтобы успешно сдать нормативы в армии, стоит учитывать целый ряд установленных правил. При подтягивании на перекладине молодой человек должен подтянуться таким образом, чтобы его подбородок был выше грифа перекладины, после чего опуститься вниз и зафиксировать положение своего тела на секунду.
Во время сдачи данного норматива в армии учитывается только количество правильно сделанных подтягиваний. Среди основных ошибок, которые совершают новички, стоит выделить:
- Сгибание рук происходит неодновременно;
- Молодые люди забывают зафиксировать положение своего тела на секунду после опускания;
- Во время подтягивания подбородок не поднимается выше грифа перекладины;
- Подтягивание совершается рывками.
